загрузка...

Женский журнал



загрузка...

Гороскопы

Астрология

Гадания


Как быстро похудеть? Правильное питание, питание беременных

Главная » Женский интернет-журнал » Знаменитости

Похожие материалы: Секс, тело, модель


Самые сексуальные тела Голливуда!

Сегодня попробуем узнать секреты потрясающих точеных форм Голливудских звезд.

 

 

 

ЕВА МЕНДЕС - ЛУЧШИЙ ВИД CO СПИНЫ

«Мне нравится моя попка!» — гордо заявила SHAPE девушка с обложки — Эва. Секрет ее необыкновенной попы — комбинация кардио и силовых тренировок пять раз в неделю, а также серия специальных упражнений на ягодичные мышцы.

СЕКРЕТ КРАСИВОГО ТЕЛА

 

Задайте себе вопрос, чего вы хотите. Когда Эва собирается перекусить, она должна быть уверена, что еда приготовлена в соответствии с ее пожеланиями; минимум калорий и жиров. «Я обожаю суши, — говорит она. — И всегда прошу шеф-повара приготовить роллы с половиной риса».

БЕЙОНСЕ НОУЛЗ - ЛУЧШИЕ ЛИНИИ

Она сбросила 10 кг, чтобы сыграть роль суперхудой Дины Джонс в Dreamgirls, но недавно Бейонсе заявила, что рада вернуться к прежнему весу, формам тела и всему прочему.

СЕКРЕТ КРАСИВОГО ТЕЛА

 

Меняйте себя! Чтобы получить крепкие точеные ноги, Бейонсе пробегает 6 миль в день вверх по холмистой местности.

ШАРЛИЗ ТЭРОН - ЛУЧШЕЕ ДОВЕРИЕ К ТЕЛУ

Балерина по образованию, она как-то сказала, что «всегда была атлеткой — каталась на коньках, играла в сквош и бегала».   

СЕКРЕТ КРАСИВОГО ТЕЛА

 

Есть больше белков, чтобы дольше оставаться сытой. Сохранять баланс в питании. Есть здоровую пищу плюс много свежих овощей и фруктов.

ХОЛЛИ БЕРРИ - ЛУЧШЕЕ «ПЛЯЖНОЕ» ТЕЛО

Кто же не помнит, как Холли в бикини появилась из воды в фильме про Джеймса Бонда «Умри, но не сейчас»?! Для поддержания тонуса она проводит 3-5 раз в неделю интервальные тренировки.

СЕКРЕТ КРАСИВОГО ТЕЛА

 

Питаться дома. А в ресторане сознательно ограничивать порции и жирную пищу!

КАМЕРОН ДИАС - АТЛЕТИЧНОЕ ТЕЛО

Камерон освоила серфинг для съемок в фильме «Ангелы Чарли» и даже полюбила физические упражнения. «Я осознала, как хорошо быть сильной», — замечает она.

СЕКРЕТ КРАСИВОГО ТЕЛА

 

Есть ужин в обмен на завтрак. Ее любимое блюдо — яйца и чесночный рис с брокколи, а также куриное мясо или отбивная. «Это еда настоящих серфингистов, — говорит она, — я ухожу из дома на 4 часа и не чувствую себя голодной».

ЕВА ЛОНГОРИЯ - ЛУЧШЕЕ ТЕЛО В 30 ЛЕТ

Эта будущая домохозяйка (Эва обручилась со своим бойфрендом Тони Паркером) сохраняет фигуру потому, что занимается три раза в неделю. Она обращает особое внимание на ягодичные мышцы и делает выпады, приседания и отжимания ногами.

СЕКРЕТ КРАСИВОГО ТЕЛА

 

Есть много свежих продуктов. «Я купила ранчо, где мы выращиваем собственные фрукты и овощи. Для быстрого перекуса  выжимаю лимон на кусочки огурца.

КЕЛЛИ РИПА - СЕКСИ-МАМА

Теперь, когда ее дети — 11-летний Майкл, 7-летняя Лола и 6-летний Джохин — подросли, после десятилетнего перерыва Келли вернулась в гимнастический зал.

Она занимается три раза в неделю со своим тренером, которая создала специально для Келли серию упражнений на верхнюю и нижнюю часть тела (например, приседания со скручиванием рук), чтобы максимально использовать время тренировки.

СЕКРЕТ КРАСИВОГО ТЕЛА

 

Маленькие перекусы в течение дня. Ее рецепт? «Я люблю эдамский сыр, — говорит Келли. — Он низкокалорийный, в нем мало жиров, но много белка».

ХИТЕР ЛОКЛИР - ЛУЧШЕЕ ТЕЛО В 46 ЛЕТ

Хитер могут позавидовать девушки вдвое моложе ее!

СЕКРЕТ КРАСИВОГО ТЕЛА

 

Прежде всего — упражнения. Пять раз в неделю (7 утра!) Хитер занимается в домашнем тренажерном зале, выполняя кардио или силовую нагрузку.  

ДЖЕССИКА АЛЬБА - ЛУЧШИЙ ТОНУС

Джессика регулярно питается (четыре или пять небольших перекусов в день) и занимается шесть дней в неделю, делая комбинацию выпадов, приседаний, растяжек, силовых и кардиоупражнений.

СЕКРЕТ КРАСИВОГО ТЕЛА

 

Давать себе поблажки. По субботам Джессика ест что хочет, включая десерты.

ДЖЕННИФЕР ЭНИСТОН - САМЫЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ РУКИ

У Дженнифер всегда было прекрасное тело, но теперь ее руки выглядят более красивыми и сильными, чем когда-либо. Все это благодаря ее пристрастию к йоге, включающей немало позиций, укрепляющих руки, например отжимания и позиции с опорой на руки.

СЕКРЕТ КРАСИВОГО ТЕЛА

 

Средиземноморская кухня. Дженнифер обратилась к своим греческим корням и предпочитает цыпленка-гриль, рыбу, орехи, оливковое масло, сыр и множество салатов.

КЕЙТ ХАДСОН - ЛУЧШИЙ ПРЕСС

Кейт знает, какой ценой даются интенсивные упражнения и подсчет калорий. Только так она сумела сбросить почти 30 кг после рождения ребенка — и до сих пор удерживает свой пресс в превосходной форме.

СЕКРЕТ КРАСИВОГО ТЕЛА

 

Активность. Кейт нравится все — от водных видов спорта, например серфинга, до танцев, и она не позволяет себе скучать.

КЭТРИН ХЭЙГЛ - ЛУЧШЕЕ ТЕЛО В 20 ЛЕТ

Возможно, роль врача в телевизионном сериале помогла Кэтрин бросить курить. Чтобы похудеть, она выбирала здоровую пищу — киви и ананасы.

СЕКРЕТ КРАСИВОГО ТЕЛА

 

Превратить упражнения в удовольствие. Кэтрин наслаждается долгими прогулками по окрестностям западного Голливуда.

МОЛЛИ СИМС - ЛУЧШИЕ НОГИ

Три занятия пилатесом в неделю, а одно или два – йога или хайкинг по Голливудским вершинам.

СЕКРЕТ КРАСИВОГО ТЕЛА

 

Не допускать обезвоживания организма. Я пью воду с лимоном целый день.

Категория: Знаменитости
Просмотров: 1154 | Теги: Секс, тело, модель

Самые интересные новости:

загрузка...

Поиск


Теги

вред святки управление ГАИ отек планета собеседование соус хобби цветоводство дипрессия талия радиовещание эзотерика пол анализ астрокалендарь общение симптомы удача непознанное руки Прыжки авокадо пищеварение Тренировка диеты уход за телом деньги полезные советы влияние одежда красота души позитивное мышление молодость гороскопы еда организм Зодиак доход камерон диаз уход специалисты семена уход за волосами природа праздники кулинария оптимизм народные средства цитрусовые искуственник звуки комнатные растения обольщение беременность украшение жара тыква оргазм елка косметика рацион примирение поверья счастье укус приусадебный участок семья интеллект ферджи гимнастика шампунь Молитва трудоустройство собаки Блюдо резюме огонь ягоды мужчины растения игры экономия спорт лес идеал хорошее настроение секрет туризм фитнес любовники вкус салат поведение колдовство скука слава советы болезни характер кофе приготовление ораторское искусство отношения в браке астрология хорошее самочувствие организация ласки сад рецепты предпринимательство новорожденный питание модель золушка инструменты ноги живот Успех крещение самооценка отношения цветы диета психологические проблемы образ мороженое упражнения психология общения интуиция совершенствование реклама домашний уход ангел домашний уют инфекция привлечение мода психология грудь Тренажерный зал костер свойства строительство плов настроение чистка ремонт мотивация квартира глаза чувства фрукты здоровье экзамен дети любимый сон дружба здоровый образ жизни выбор корпоративная культура вечеринка календарь тараканы бег рост скакалка любовь домашние растения презерватив лето садовый участок депрессия кожа юмор менеджмент мышцы Секс соки напитки карьера интервью сглаз развлечения фигура порча празднование поход желание хозяйке на заметку вскармливание терпение рукоделие луна увольнение лечение Страх день рождения массаж бизнес магия профилактика анкета чай киви красота физкультура ребенок обучение тюльпаны литература звезда гадание уверенность мыло экзотика цели совместимость здоровое питание гигиена подростки измена деревья отношения в паре Ножи домовой роды память друзья стройность письмо жилище поцелуи Свадьба энергетика ведьмы жизнь клубника макияж овощи прошлое приметы привычка дом знаменитость способы психологическое здоровье человек достижения символика лимон судьба энистон семенович ссоры специи сновидения зарядка сексуальность витамины Лекарственные растения пряности сила мужчина и женщина волосы ревность отдых брак пробежка комплимент профессия свое дело стремление Травы лечебный напиток тело вес Похудение словари работа уход за лицом знакомство польза астро женщины интересный факт кустарники знак женитьба жизненный сценарий буквы спина развитие Выращивание курение подарки соблазнение кормление
загрузка...

Copyright MyCorp © 2012
Ликвидация ООО. орловское отделение сбербанка россии. сотовый телефон Sony-Ericsson Zylo купить. туалетная вода azzaro и azzaro .. бизнес план ночного клуба