Диета рассчитана на 10 дней. Завтрак - кофе без сахара, можно с сахарозаменителем. Обед - капуста с одной ложкой нерафиниранного растительного масла, через
день к обеду добавляется одно яйцо. Ужин - на выбор:
200г постного мяса
или
200г рыбы
или
200г кефира.
В перерывах между едой, если хочется есть нужно есть капусту, без каких либо
добавок. Капусты в день можно съесть сколько влезет.
В день надо выпивать до 2
литров воды. Можно пить зеленый чай. Соль исключается.
| |
|
|