Диета предусматривает ограниченное потребление
хлеба, вермишели, картофеля, растительного масла и жира. Но зато не содержит
ограничений в отношении мяса и рыбы, салатов, овощей и фруктов, которые
обеспечивают ощущение сытости и истощают при этом углеводный запас организма.
Тело теряет много жидкости, что обусловливает потерю веса. Несмотря на то, что
питание богато белками, организм все равно разрушает мышечный белок, а позднее
и жир, чтобы использовать его для питания.
Килограммы исчезают медленно, но неуклонно. Тем не менее, через 2 недели с
такой однообразной белковой диетой надо заканчивать, т.к. она может нарушить
работу почек и вызвать развитие подагры. Кроме того, при такой диете
расходуется много кальция, так что через длительное время кости могут стать
хрупкими
| |
|
|